De kracht van een glimlach

De kracht van een glimlach op 6 oktober

Op 6 oktober kleurt de wereld even iets lichter. Het is de dag waarop we stilstaan bij een van de meest simpele, maar krachtige menselijke gebaren: de glimlach. 

De Nationale dag van de glimlach, of 'World Smile Day', is meer dan een vrolijke gelegenheid; het is een herinnering aan de enorme impact die een kleine, vriendelijke beweging kan hebben op onszelf en anderen.

De oorsprong van deze dag ligt bij een man die wist hoe belangrijk positiviteit is. In 1963 ontwierp de Amerikaanse kunstenaar Harvey Ball het wereldberoemde smileygezicht. Hij werd ingehuurd om een symbool te creëren dat de moraal van werknemers kon verbeteren. Zijn creatie groeide uit tot een universeel symbool van geluk. 

Maar een glimlach is niet alleen een extern gebaar; het heeft ook een aantoonbaar effect op onze innerlijke wereld. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat glimlachen de aanmaak van endorfine, dopamine en serotonine stimuleert. Deze "gelukshormonen" helpen stress te verminderen, verlagen de bloeddruk en verbeteren ons humeur. "Een glimlach is een instant oppepper, een natuurlijke manier om ons welzijn te verhogen en de spanningen van het dagelijks leven te verzachten." Het is een eenvoudige, gratis en universele remedie voor een sombere dag.

Dus, hoe vieren we deze dag? De regels zijn simpel: wees de verandering die je in de wereld wilt zien. 

• Begin met een glimlach naar jezelf in de spiegel. 
• Deel een oprechte glimlach met een onbekende op straat. 
• Of verras een collega met een compliment of een vriendelijk gebaar. 
• Kleine handelingen van vriendelijkheid kunnen een rimpel in de vijver van geluk veroorzaken die veel verder reikt dan je denkt.

Laten we 6 oktober gebruiken als een aanleiding om de kracht van de glimlach opnieuw te ontdekken. 

Het herinnert ons eraan dat geluk niet altijd ingewikkeld hoeft te zijn. Soms is het net zo eenvoudig als een buiging van de lippen.

Tekst: Diane Geerts | Update 6 oktober 2025 | Gepub. 6 oktober 2025